Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist der gezielte Einsatz von Yogaübungen (Körperstellungen, Atemübungen und Meditationsübungen) zur Heilung von Krankheiten oder Stärkung der Gesundheit und basiert auf der wissenschaftlichen Erforschung der Wirkungen von Yogatechniken. Yogatherapie ist für alle Erwachsenen und Kinder geeignet. Yogavorkenntnisse sind nicht notwendig. Da die Übungen individuell ausgesucht werden, gibt es keine Kontraindikationen.

Was sind bewährte Einsatzbereiche der Yogatherapie?

• Rückenprobleme
• Konzentrationsstörungen und Verhaltensauffälligkeiten (bei Kindern)
• Diabetes (Typ 2) und andere Stoffwechselerkrankungen
• Herz-Kreislauf-Beschwerden, zu hoher und zu niedriger Bluthochdruck
• Rehabilitation bei Krebspatienten nach Strahlen-/Chemotherapie bzw. OP
• Osteoporose(vorbeugung)
• Arthrose
• rheumatoide Arthritis und andere rheumatische Erkrankungen bzw Erkrankungen mit starken Schmerzen
• hormonell bedingte Beschwerden wie z.B. Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsprobleme, prämenstruelles Syndrom, Schilddrüsenprobleme
• chronische Erkrankungen der Atemwege (Asthma, Bronchitis etc.)

Wie läuft eine Yogatherapie ab?

Nach einer ausführlichen Anamnese wähle ich für und mit Ihnen verschiedene Asanas (Yogapositionen), Atemübungen und eine Meditation aus, ich übe diese mit Ihnen und so erstellen wir gemeinsam Ihren eigenen individueller Übungsplan. Bei der Dauer bzw. Anzahl der enthaltenen Übungen werden selbstverständlich Ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten berücksichtigt. In Folgesitzungen wird dieser dann modifiziert und evtl. erweitert. 

Was lange dauert und wieviel kostet eine Yogatherapie in meiner Naturheilpraxis?

• Erstsitzung: ca. 90 min (inkl. individuellem Übungsplan), 95 Euro
• Folgesitzungen: ca. 60 min., 85 Euro
• privatversicherte und mit Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen: nach Gebührenordnung für Heilpraktiker 

Für einen anhaltenden Therapieeffekt empfehle ich – basierend auf meiner mehrjährigen Erfahrung – das gewissenhafte Durchführen der Übungen und 5-10 Sitzungen in 2-4wöchigem Abstand.
Yogatherapie ist selbstverständlich auch zur Vorbeugung wunderbar geeignet, z.B. für Menschen, die zu wenig Zeit haben, regelmäßig einen Yogakurs zu besuchen.